Enfermedades

Enfermedades otoñales

Dolor en las articulaciones, ataque cardíaco, dolor de cabeza, alergias, úlceras gástricas y duodenales, sinusitis, depresión estacional. Parece que es común a todas estas enfermedades? El hecho de que todas estas enfermedades, junto con la gripe y el resfriado, puedan llamarse otoñales. Pero si todo está claro con secreción nasal, resfriado y gripe, ¿cómo tiene que ver la enfermedad del corazón o del sistema digestivo con el otoño? ¡Vamos a resolverlo!

Otoño y enfermedades crónicas

En otoño, como regla, todas las enfermedades crónicas se exacerban. Los fenómenos atmosféricos adversos tienen un efecto negativo en el bienestar de la mayoría de las personas. Los cambios en la temperatura del aire, la presión y los cambios bruscos en los frentes atmosféricos se consideran los principales culpables del agravamiento de las dolencias antiguas. Incluso hoy, los investigadores no tienen una sola opinión sobre por qué sucede esto. Pero aún así sería útil saber qué dolencias pueden recordarte a ti mismo en el otoño y si se pueden prevenir.

Alergia

Todos estamos acostumbrados al hecho de que el momento de las alergias es la primavera, cuando el aire está lleno de polen de plantas, uno de los alérgenos más fuertes. Pero resulta que el otoño para las personas alérgicas no es menos peligroso. La causa de la alergia en otoño a menudo no es externa, sino alérgenos "caseros": moho y garrapatas.

Cuando el clima permanece húmedo por mucho tiempo, la humedad penetra en nuestros hogares. El moho durante mucho tiempo puede vivir debajo del papel tapiz, en macetas de flores, en las juntas entre las baldosas en el baño o en el sótano. Los hongos del moho pueden al principio ser invisibles a la vista. Pero incluso en esta etapa ya están haciendo su trabajo sucio tanto para las paredes de la habitación como para nuestra salud. Primero, la persona que vive al lado de los hongos del moho, hay signos de alergias. Si no se deshace de los hongos a tiempo, entonces es muy posible contraer asma o incluso una enfermedad oncológica.

En el caso de las garrapatas, no se trata de parásitos "forestales", sino de polvo "doméstico". Su hábitat son muebles tapizados, cortinas, alfombras, colchones y ropa de cama. Para evitar la aparición y reproducción de garrapatas domésticas, es necesario desalojar regularmente el polvo de todo lo que las garrapatas peligrosas puedan vivir. Su presencia en la casa: la causa de las reacciones alérgicas. Además, debe tener en cuenta que los síntomas de alergia (rinitis, dificultad para respirar, lagrimeo) también se agravan en el contexto de las infecciones virales, que, como se sabe, se activan con mayor frecuencia en el otoño.

Para prevenir los ataques de alergias en otoño, cuide la limpieza de su hogar con anticipación. Para evitar que las garrapatas entren en la casa, limpie en húmedo, aspire muebles tapizados y alfombras todas las semanas, cambie regularmente la ropa de cama y las cortinas, limpie los libros del polvo. Debe recordarse que las garrapatas le temen al calor del sol. Por lo tanto, si hay una oportunidad, coloque durante unas horas al sol todo lo que no esté sujeto a la decoloración, sino en qué garrapatas pueden vivir.

La mejor manera de prevenir los hongos del moho es mantener una temperatura estable en la habitación (dentro de los 20 grados) y ventilar la casa regularmente. Si el hongo ya se ha asentado en las paredes, trate inmediatamente todas las áreas con moho con un fungicida. Si se ha desarrollado un hongo en el apartamento, limite la cantidad de flores en la casa; la tierra húmeda también contribuye a la multiplicación del moho.

Dermatitis eccematosa

La dermatitis eccematosa es un tipo de enfermedad alérgica de naturaleza genética. Si comienza el clima frío, la piel comienza a picar, lo más probable es que tenga dermatitis eccematosa. Este trastorno ocurre debido a interrupciones complejas en el trabajo del sistema nervioso e inmune, que producen de manera inadecuada la inmunoglobulina E, que es responsable de las reacciones alérgicas.

En otoño, la dermatitis eccematosa se exacerba por varias razones. En primer lugar (y esta es la explicación más obvia), debido al enfriamiento. Además, el tiempo de caída para muchas personas está asociado con el estrés: al final de unas vacaciones o unas vacaciones, los días se vuelven más cortos, las personas sucumben con mayor frecuencia y más fácilmente al abatimiento. Y el estrés, como lo demuestran los estudios científicos, es uno de los desencadenantes de las alergias.

En otoño, pasamos más tiempo en habitaciones cerradas con calefacción y aire seco, lo que agrava aún más la sequedad y la picazón de la piel. Además, la dermatitis eccematosa se exacerba después del contacto de la piel con la ropa de lana, que usualmente usamos en las estaciones frías.

Para facilitar el estado en el otoño, es útil usar cosméticos para pieles sensibles, no debe tomar el baño durante mucho tiempo, es mejor ducharse. Después de cada contacto con agua, aplique una crema suavizante sobre la piel. Vístase según el clima, pero no sobrecaliente el cuerpo. Prefiero ropa de algodón. Coma alimentos ricos en ácidos grasos insaturados que hidratan la piel desde adentro hacia afuera (pescado de mar, calabaza, oliva, aceite de linaza). Si es posible, protéjase de situaciones estresantes.

Osteoartritis

Según diversas estimaciones, del 50 al 70% de las personas reaccionan a los cambios climáticos con dolor en las articulaciones. Las lesiones antiguas y las enfermedades crónicas del sistema musculoesquelético con mayor frecuencia se recuerdan a sí mismas en el otoño. Los investigadores creen que esto se debe a una disminución de la presión atmosférica, una disminución de la temperatura del aire y un aumento de la humedad.

Los expertos sugieren que la baja presión atmosférica provoca un aumento en el líquido en las articulaciones, lo que luego provoca hinchazón y dolor.

Curiosamente, el dolor en las articulaciones en otoño puede empeorar varias horas antes de que cambie el clima. Aliviar o prevenir el dolor de otoño en las articulaciones es difícil, pero posible. En primer lugar, es importante vestirse siempre de acuerdo con el clima. En segundo lugar, en otoño para las articulaciones es útil realizar varios ejercicios físicos. Si ha aparecido dolor, es útil realizar procedimientos de calentamiento: baños tibios, compresas, masajes para mejorar el suministro de sangre. Para que se sienta mejor en otoño, las personas propensas a sufrir dolor en las articulaciones deben comenzar a tomar glucosamina y condroitina con anticipación, lo que favorece la salud del cartílago.

Infarto de miocardio

Tal vez alguien de esa relación parezca extraño, pero los hechos, como dicen, son tercos. Según las estadísticas, casi el 90% de los ataques cardíacos ocurren en otoño y principios de la primavera. ¿Por qué está pasando esto? Los expertos sugieren que la culpa de la violación de los mecanismos termorreguladores, incluso en el sistema vascular. Además, en otoño, especialmente durante el paso de frentes atmosféricos fríos, aumenta la viscosidad de la sangre. Juntos, estos factores de riesgo desencadenan un ataque al corazón. El momento más peligroso para las personas que ya tienen problemas con el trabajo del sistema cardiovascular.

Úlcera gástrica y duodenal

Las exacerbaciones de una úlcera péptica generalmente ocurren cíclicamente: en otoño e invierno. Por qué los científicos hacen esto no está del todo claro, pero el hecho permanece. Se supone que la causa de la exacerbación es el efecto de la presión atmosférica sobre la composición y la consistencia de la sangre. No debemos olvidar que en el otoño obtenemos menos vitaminas que en el verano, la inmunidad comienza a debilitarse y aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades.

Los científicos han descubierto la relación entre la exacerbación de las úlceras gástricas y la actividad solar. La radiación ultravioleta en el cuerpo estimula la secreción de histamina y él, la producción de ácido clorhídrico. Como resultado, los pacientes caen en otoño con agravamiento de la úlcera. Durante el otoño se debe evitar la exacerbación de la úlcera péptica, té y café fuertes, alimentos, irritantes del estómago: fritos, encurtidos, especias picantes, alimentos muy calientes o fríos. Aliviar la condición ayudará a la gelatina de linaza (1 cucharada. El lino vierte 1 taza de agua hirviendo), lo que crea un efecto protector sobre la mucosa gástrica.

Dolor de cabeza crónico

En el otoño, las personas a menudo se quejan de dolores de cabeza. Los expertos estiman: en el 60% de los casos, los cambios en el clima son la causa de la dolencia. En otoño, el cuerpo reacciona más agudamente a los saltos barométricos. El dolor de cabeza causado por un cambio en el clima es más común en las mujeres, aunque los hombres tampoco están asegurados contra la enfermedad del otoño. El dolor ocurre con mayor frecuencia debido a un cambio brusco en el clima.

Cuando la situación sinóptica se estabiliza, el dolor pasa. Pero regresa con cualquier cambio posterior en las condiciones climáticas.

Las personas que son propensas a frecuentes dolores de cabeza en otoño, para hacer frente a los ataques ayudarán a un baño tibio con aceites aromáticos de lavanda, romero y menta. También puede poner una gota de uno de los aceites esenciales en la región temporal al comienzo del ataque. Una forma más tradicional de lidiar con los dolores de cabeza que empeoran en el otoño es tomar una píldora analgésica.

Depresión de otoño

Esta es quizás una de las enfermedades "más otoñales". La depresión estacional generalmente comienza en el otoño y dura hasta la primavera. La causa principal del inicio de la depresión de otoño es la falta de luz solar. Pero, ¿por qué un día más corto no todas las personas se deprimen? Se supone que la razón es la sensibilidad de la retina. Si disminuye, aumenta el riesgo de depresión en otoño. Debido a la débil sensibilidad de la retina a la luz, el hipotálamo recibe menos impulsos y envía señales inadecuadas al cuerpo. Como resultado, una persona tiene una sensación de fatiga constante, somnolencia, problemas de concentración, ansiedad, tristeza desmotivada, apetito excesivo. Por cierto, además de la depresión, otras enfermedades del sistema nervioso a menudo se exacerban en el otoño. Es en esta época del año que las personas con mayor frecuencia sufren de insomnio, neurosis, psicosis y ansiedad.

Para hacer frente a la depresión de otoño, trate de pasar el mayor tiempo posible al aire libre. Haga que las caminatas diarias sean su propia regla. Por lo tanto, el cuerpo recibirá la mayor cantidad posible de luz solar en el otoño. Practica deportes como trotar, nadar, bailar o andar en bicicleta. Estas actividades contribuyen al desarrollo de endorfinas en el cuerpo, hormonas que mejoran el estado de ánimo. Ajusta tu dieta de otoño. Asegúrese de que el menú sea equilibrado y nutritivo, y que el té negro y el café fuerte sean mejores para reemplazar con bebidas de hierbas con el efecto de los antidepresivos.

Uno de los mejores antidepresivos naturales es la hierba de San Juan. Pero no puede someterse simultáneamente a fototerapia (terapia de luz) y beber té de hipérico.

Enfermedades típicas de otoño

El clima fresco, lluvioso y ventoso afecta no solo el estado de ánimo, lo que hace que muchos se sientan somnolientos y apáticos. Este es también el momento en que se reduce la resistencia del sistema inmunitario, lo que facilita la detección de infecciones respiratorias.

Enfermedad respiratoria aguda (IRA)

En el otoño, la amenaza más común para la salud es la hipotermia. Si tiene goteo nasal, dolor de garganta, debilidad, dolor en los huesos, lo más probable es que tenga un resfriado. Por cierto, los científicos han calculado que cada año en el planeta ORZ cerca de mil millones de personas están enfermas.

De otros tipos de enfermedades otoñales, la ARD difiere más fácilmente. A menudo, la enfermedad respiratoria aguda se puede vencer por medios naturales: té con miel y limón, frambuesas o viburnum. Pero si la enfermedad no se trata, puede convertirse en neumonía.

Gripe

Si los síntomas de ARD se acompañan de fiebre (hasta 40 grados), tos severa, dolor muscular y articular, debilidad y debilidad en todo el cuerpo, entonces puede estar seguro: esta es la gripe. La influenza siempre afecta el tracto respiratorio superior, de ahí la fuerte tos y el dolor en el pecho.

A menudo, el tratamiento en el hogar para la gripe puede no ser suficiente. En los últimos años, las cepas de virus que causan la enfermedad a menudo cambian y, como resultado de un tratamiento inadecuado, pueden ocurrir complicaciones graves, incluso la muerte.

Angina

Una de las complicaciones más comunes de la gripe es el dolor de garganta. Esta es una inflamación bacteriana de la garganta y las amígdalas. Cuando nuestra inmunidad se debilita, nos convertimos en presa fácil de las bacterias. Es por eso que el otoño es tan fácil de dolor de garganta. Esta enfermedad se acompaña no solo de dolor intenso al tragar, sino también de fiebre alta, ganglios linfáticos inflamados en el cuello. Ignora el dolor de garganta, creyendo que el dolor de garganta pronto desaparecerá, absolutamente imposible. La enfermedad a menudo da complicaciones, incluso en forma de otitis media, neumonía, meningitis e incluso reumatismo del corazón.

Neumonía

La neumonía es una de las posibles complicaciones de la gripe mal tratada. La inflamación de los pulmones puede ocurrir debido a lesiones de hongos, bacterias o virus. Un cuerpo debilitado se ve fácilmente afectado por microbios dañinos. Es importante comenzar el tratamiento a tiempo, ya que la neumonía puede provocar un deterioro crónico de la función pulmonar e incluso causar enfermedades cerebrales. Para protegerse de la neumonía en otoño, es importante cuidar el sistema inmunitario de antemano.

Ajo, jugo de zanahoria, espinacas, albahaca y jengibre: este conjunto de remedios naturales ayuda al cuerpo a resistir enfermedades.

Bronquitis

Esta enfermedad de naturaleza viral afecta el tracto respiratorio de bebés y adultos. Al principio, la enfermedad puede parecerse mucho a un resfriado, pero progresa rápidamente y causa problemas respiratorios. Si no comienza el tratamiento adecuado a tiempo, puede ser fatal. Un diagnóstico exacto solo puede ser médico. Si un niño o un adulto se queja de fatiga en el otoño, se ve lento, su tos ronca se convierte en vómito y su respiración se acelera, existe el riesgo de desarrollar bronquitis.

Otitis

Las enfermedades infecciosas agudas de los oídos se diagnostican en el otoño con más frecuencia que en otras épocas del año. Esta enfermedad es especialmente popular entre los niños. Un enfriamiento brusco y los cambios en la humedad del aire aumentan el riesgo de enfermedades del oído. La forma más fácil de protegerse de la otitis es comer una dieta equilibrada, cuidar la inmunidad y no olvidarse de los sombreros con viento y clima fresco.

Sinusitis

La sinusitis puede ocurrir en cualquier época del año, pero en otoño e invierno somos especialmente vulnerables a ella. En climas fríos, se produce hinchazón de la mucosa nasal y las bacterias comienzan a desarrollarse en los senos paranasales, lo que finalmente produce inflamación. La sinusitis es secreción nasal, acompañada de fuertes dolores de cabeza, fiebre y dificultad para respirar. Si la infección no se trata, la enfermedad puede volverse crónica y causar varias complicaciones.

Para evitar la sinusitis, en climas fríos no salga de la casa sin un tocado o con el cabello mojado. Si la sinusitis empeora cada otoño, en el período "peligroso" evite el humo del cigarrillo. Al entrar en las fosas nasales, irrita las membranas mucosas, lo que facilita la penetración de bacterias y virus. Además, no permita que el aire se seque en la casa. Para lidiar con el aire seco excesivo ayudará al banco con agua, coloque la batería.

Anemia

Si en el verano la comida era correcta y equilibrada, y las frutas, bayas y verduras ricas en vitaminas prevalecían en la dieta, entonces las reservas obtenidas serían suficientes para la primera mitad del otoño. Pero si no piensa en la nutrición en septiembre, más cerca del invierno puede encontrar anemia (una enfermedad causada por una disminución en los glóbulos rojos y la hemoglobina en la sangre). Para evitar esto, el menú de otoño debe contener alimentos ricos en hierro y vitamina B12.

Asma

El clima otoñal contribuye a la propagación de bacterias y virus. Por lo tanto, las personas con asma pueden tener exacerbaciones de la enfermedad.

A menudo, el estado de salud de los niños con asma se deteriora en el otoño.Como regla general, la enfermedad se recuerda a sí misma después de sufrir un resfriado o gripe. Por lo tanto, en otoño, los asmáticos siempre deben estar bajo la supervisión de un médico.

Cistitis

Esta enfermedad es conocida por muchas mujeres. No se puede confundir con nada más. Necesidad frecuente de ir al baño y dolor intenso al orinar: esto es cistitis. Se cree ampliamente que la cistitis ocurre si te sientas frío o te mojas los pies cuando hace frío. De hecho, la causa de la inflamación de la vejiga son virus o bacterias. Pero el clima frío y húmedo del otoño no puede subestimarse. La hipotermia contribuye al rápido crecimiento de la microflora patológica y la activación de procesos inflamatorios. Además, en otoño la inmunidad no es tan fuerte como en verano, por lo que es bastante difícil para el cuerpo resistir las bacterias y los virus que causan inflamación en la vejiga.

Hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una enfermedad causada por una disminución en la función secretora de la glándula tiroides. En pocas palabras, la glándula tiroides produce menos hormonas de lo que debería. Y esta enfermedad también tiene una naturaleza estacional. Como muestran las observaciones, con la llegada del otoño, la actividad de la glándula tiroides en muchas personas se ralentiza. Como resultado, una persona se vuelve lenta, se cansa rápidamente, aumenta de peso, siente constantemente escalofríos y dolor en las articulaciones. Para prevenir el hipotiroidismo estacional, debe comer regularmente mariscos y otros alimentos ricos en yodo.

Cada temporada trae consigo sus enfermedades y problemas de salud. Y el otoño no es la excepción. Los cambios climáticos bruscos crean dificultades adicionales para nuestros organismos, que deben adaptarse a los caprichos de la naturaleza. Si la inmunidad se debilita al menos un poco, en otoño todo el cuerpo tendrá dificultades. Solo un sistema inmunitario fuerte ayudará a sobrevivir la caída sin enfermedad.

Autor del artículo:
Furmanova Elena Alexandrovna

Especialidad: pediatra, especialista en enfermedades infecciosas, alergólogo-inmunólogo.

Experiencia total: 7 años

Educación: 2010, SSMU, pediatría, pediatría.

Experimente enfermedades infecciosas por más de 3 años.

Tiene una patente sobre el tema "Un método para predecir un alto riesgo de la formación de una patología crónica del sistema adenoamigdalino en niños frecuentemente enfermos". Así como el autor de publicaciones en las revistas VAK.

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